Participer à un Atelier Du Bonheur une expérience transformatrice
Participer à un Atelier Du Bonheur est une occasion unique de se reconnecter avec soi-même, de cultiver la joie de vivre et de nourrir notre bien-être intérieur. En combinant les pratiques du Yoga Du Rire et de la Sophrologie et de la psychologie positive, cet Atelier offre un espace propice à la croissance personnelle et à la transformation. C’est l’occasion de vivre une expérience inoubliable de découverte de soi et de connexion profonde. La bienveillance et le rythme de chacun sont respectés.
Définir ses objectifs : comprenez les intentions spécifiques pour vous, ce que vous souhaitez en retirer, que ce soit, la gestion de stress, la gratitude ou le renforcement de l’estime de soi, dans un lieu propice à la détente et au calme pour favoriser l’exploration intérieure.
Étape 1 : Expérimentez les différentes techniques
a. Yoga Du Rire avec une animatrice expérimentée pour libérer les tensions, stimuler la joie intérieure et favoriser la connexion entre les participants.
b. Sophrologie : explorer la sophrologie, une pratique combinant, respiration, relaxation et visualisation, pour favoriser la détente et la conscience de soi.
c. Psychologie positive : elle repose sur des concepts, tels que l’optimisme, la résilience, la pleine conscience et les relations positives, la pratique pour promouvoir le bien-être mental.
Étape 2 :
a. Activités de groupe et petit cercle de partage où vous pourrez exprimer vos expériences émotions et réalisation avec les autres participants, encourageant ainsi l’écoute active et la compassion mutuelle.
b. Jeux de groupe : participer à des jeux ludiques et interactifs, qui favorisent le rire, la coopération et l’esprit d’équipe, créant une atmosphère joyeuse et renforçant les liens avec les participants.
Étape 3 : Suivi et intégration
a. Ressources supplémentaires : profiter de ressources supplémentaires, telles que les livres, les enregistrements audio et les vidéos pour approfondir votre pratique et continuer votre cheminement vers le bonheur
b. Groupe de soutien rejoignez le groupes de soutien en ligne et/ou en personne, où vous pourrez échanger partager vos défis et célébrer vos progrès avec d’autres personnes ayant vécu l’Atelier Du Bonheur.
Conclusion en témoignage
La participation à un Atelier Du Bonheur sur deux jours a été une expérience véritablement transformatrice pour moi. Je me suis inscrite avec l’intention de cultiver la joie de vivre et de renforcer mon bien-être intérieur, j’ai été agréablement surprise par les résultats obtenus.
Marie
Après l’atelier, j’ai bénéficié d’un suivi et d’une intégration grâce aux ressources supplémentaires fournies. J’ai continué à approfondir ma pratique à travers les enregistrements audio.
Sylvie
En conclusion : participer à cet Atelier Du Bonheur a été une expérience véritablement transformante. J’ai acquis des outils précieux pour cultiver le bonheur dans ma vie quotidienne. Je suis reconnaissante d’avoir eu l’opportunité de me connecter avec moi-même, de développer une joie durable et de faire partie d’une communauté bienveillante.
Sophie
Je recommande vivement à tous ceux qui recherchent une expérience qui booste de participer à un atelier du Bonheur animé par Malou cela peut véritablement changer votre bien-être.
Catherine
Prochaines dates : 13-14 octobre et 3-4 novembre 2023
[25/08/2023]
A PROPOS
Thérapeute et psycho-sophrologue depuis 18 ans, Malou Tripier vous accueille avec bienveillance en consultation privée ou en groupe pour cultiver la joie de vivre afin de mieux profiter de la vie. Les séances vous apportent bien-être tout en vivant des moments joyeux et dynamiques.