Sophrologie et Hypnose
Dès la première séance…… vous allez constater un mieux-être
LA SOPHROLOGIE
Mise au point par le Professeur Alfonso Caycédo, en 1960, est une thérapie psycho-corporelle. Un art de vivre. C’est une méthode permettant de prendre conscience de tout ce qui entre en jeu dans la relation à soi-même et aux autres, les émotions, la relation au corps, la confiance en soi. Cette prise de conscience permet de développer et d’améliorer nos capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution, autant dans notre vie personnelle que professionnelle. La sophrologie privilégie l’expérience vécue et l’autonomie. Elle s’appuie sur la visualisation par des méthodes de relaxation dynamique et des techniques spécifiques mobilisant le corps et le mental. Elle met à jour l’harmonie existant entre le corps et l’esprit.
L’HYPNOSE
C'est une technique permettant d’accéder à un état de conscience modifié et ressemblant à un état de relaxation profonde, où la conscience intérieure est en plein éveil et donne accès à l’inconscient. Elle permet de modifier certains comportements et de mettre à jour nos blocages. C’est une technique adaptée à la plupart des demandes, prenant en compte l’inconscient et le conscient, autrement dit « le mental » à des fins guérisseuses. Elle augmente la capacité à clarifier les objectifs à atteindre, accroît la créativité et favorise l’émergence de nouveaux comportements.La sophrologie et/ou l’hypnose produisent des effets notables sur le plan physique, mental, émotionnel et comportemental. Elles induisent des changements de comportements.
Je vous propose une écoute bienveillante et active pour définir l’objectif de votre consultation, selon votre problème et à votre rythme, un réel travail pour améliorer et augmenter un état positif pour être mieux, couplée à une démarche psychologique, ou un coaching, la sophrologie s’inscrit dans une démarche de développement personnel.
LES BIENFAITS
de la sophrologie et l'hypnose
La combinaison des deux amène vitalité et bien-être, le résultat est immédiat :
- Arrêter de fumer
- Mincir
- Mieux dormir
- Prendre contact avec vos propres ressources
- Vous libérer des émotions négatives
- Faire face aux situations difficiles...
La thérapie ne remplace pas une consultation chez le médecin, qui est un préalable nécessaire à la prise en charge de tous maux physiques. La plus par du temps je travaille sur prescription de médecins et spécialistes.
GÉRER SON STRESS, c’est se garantir un mieux-être au quotidien. La programmation-neuro-linguistique , la cohérence cardiaque, les mouvements oculaires, la libération des tensions et des émotions sont d’autant de techniques employées pendant les séances.
La sécurité sociale ne rembourse pas les séances de sophrologie, mais certaines mutuelles peuvent prendre en charge un certain nombre de séances renseignez vous auprès de votre mutuelle.
DEROULEMENT
d'une séance de sophrologie ou d'hypnose
Nous établirons un dialogue authentique pour vous permettre d’exprimer vos besoins, vos demandes et souhaits, afin de vous guider pour atteindre votre objectif, et changer de comportement ou de ressenti.
Je vous conduirai vers le questionnement qui vous mènera vers la bonne réponse et le bon apprentissage de l’autonomie grâce à une méthode simple et efficace. Dès la première séance, vous ressentirez l’efficacité et le bien-être immédiat.
TARIFS et HORAIRES
Sophrologie ou hypnose
La consultation individuelle sur rdv 70€ enfant/adolescent/adulte/sénior)
En téléconsultation 70€ : Whatsapp, Skype, Messenger; Face-time;
* Secret professionnel garanti
| Difficultés/négativité | Objectifs/bienfaits psychologiques et corporels | |
|---|---|---|
| Anxiété, angoisse, état dépressif, mal-être, crise d’angoisse, attaque paniques | Sérénité, enthousiasme, maitrise de l’appréhension, meilleure gestion des émotions, état d’esprit positif. | |
| Manque de confiance en soi, Mauvaise estime de soi | S’affirmer, confiance en soi, estime de soi, mieux se connaitre | |
| Problème de poids, fatigue | Mieux manger, MAIGRIR, avoir de l’énergie, meilleure forme physique | |
| Ruptures, deuils, solitude | Réconfort, être rassurée | |
| Compulsions diverses, TOC, TIC, bégaiement | Maîtrise du comportement, de l’expression en public | |
| Traumatismes importants, accidents | Soigner les traumatismes | |
| Sensibilité et hypersensibilité | Equilibre, harmonie | |
| Douleurs chroniques | Gestion de la douleur | |
| Peurs des lieux publics, phobies diverses | Maîtrise des émotions, contrôle des pulsions négatives | |
| Fibromyalgie, acouphènes, tensions de la mâchoire, bruxisme | Détente psychique, physique et musculaire. | |
| Trouble de l’hygiène vitale | Vitalité sexuelle, libido | |
| Maux de ventre | Renforcement du système immunitaire | |
| Migraine et maux de tête | Régulation du système nerveux | |
| Se ronger les ongles | Repousse des ongles | |
| Maladies, cancer, Parkinson | Améliorer sa qualité de vie. | |
| Préparation aux examens | Concentration, mémorisation, analyse, créativité … | |
| Maladie du coeur | Régulation du rythme cardiaque |
A PROPOS
Thérapeute et psycho-sophrologue depuis 18 ans, Malou Tripier vous accueille avec bienveillance en consultation privée ou en groupe pour cultiver la joie de vivre afin de mieux profiter de la vie. Les séances vous apportent bien-être tout en vivant des moments joyeux et dynamiques.