Ceci ne signifie pas toujours une absence de contraintes, mais une meilleure harmonie, une meilleure connexion à la nature, aux gens, une activité physique, un bon sommeil et un meilleur sentiment de contrôle de sa vie.
L'atelier du bonheur est basé sur les meilleures techniques mises au point par des spécialistes : médecins, psychologues, philosophes, et maîtres Bouddhistes…
Pendant cet atelier nous partagerons les multiples expériences et exercices afin d’augmenter vos capacités à mieux vivre le bonheur.
Le changement pour augmenter nos chances de réussite à être heureux
2 jours pour s’occuper de soi, rencontrer des personnes qui prennent leur bonheur au sérieux, contacter la joie de vivre… passer du rêve à l’expérience.
Travailler pour atteindre le bonheur, expérimenter le « se faire plaisir », pratiquer le « Etre bien » et affiner ses sensations pour les ressentir en soi, apprendre à vivre ses désirs et qualifier ses objectifs de façon cohérente et efficace.
Comment vivre heureux ? C’est une aptitude à développer, d’où l’intérêt de l’atelier qui est justement de pratiquer l’aptitude à être heureux ! Grâce à cette expérience vous allez développer votre bonheur.
Durant cet atelier je vous propose de :
Comment ?
Grâce à une alternance théorie-pratique, d’activation et de préparation mentale avec des questions spécifiques qui vous amènent aux bonnes réponses. Des exercices de pleine conscience sont utilisés pour affiner le centrage. Des plages de relaxation sur la confiance en soi. La capacité à rester concentré dans l’instant présent. La maîtrise du stress et des habiletés mentales sont fondamentales pour le bon développement de la personne.
Pour quelles raisons ?
Afin d’appliquer directement ces théories au quotidien.
Cet atelier du bonheur s’adresse à toute personne désireuse de mieux vivre. C’est dans les moments de décision que le destin prend forme. Mettez plus d’énergie sur ce qui marche ! Ce qui vous rend heureux qui vous fait du bien ?
A 12h : accueil et présentation
Pause déjeuné à partager sur place (un plat ou autre fait maison est toujours plus apprécié) ou restauration possible à l’extérieur.
De 14h à 17h30 : théorie et pratique
Tenue confortable recommandée, cahier stylos, tapis de sol
Les dates sont à définir prochainement (voir dans la rubrique actualité)
N’hésitez pas à me contacter pour des renseignements supplémentaires, Je suis là pour vous guider.
* l’atelier peut-être reporté en fonction du nombre de participants.
Thérapeute et psycho-sophrologue depuis 18 ans, Malou Tripier vous accueille avec bienveillance en consultation privée ou en groupe pour cultiver la joie de vivre afin de mieux profiter de la vie. Les séances vous apportent bien-être tout en vivant des moments joyeux et dynamiques.