Le cerveau ne fait pas la différence entre imaginer et faire comme si , ou la réalité qu’il perçoit dans son quotidien.
Plus vous pourrez être calme, détendu(e) et conscient(e) du mieux-être dans votre vie, plus il vous sera facile de gérer votre consommation de sucre ou de bien d’autres choses encore. Par exemple arrêter de fumer, arrêter de boire, se sentir mieux.
Le stress, les émotions de joie ou de tristesse peuvent amener à manger, boire ou perdre de l’énergie. La vie récompense l’action. Pourquoi pas essayer? On se dit : je mange par plaisir c’est agréable ça me fait du bien donc c’est la récompense! Oui mais c’est la après qui pose problème.
Une solution pas loin de chez moi : Corenc, la Tronche, Domène , Saint Ismier, Meylan, Crolles, dans le Gresivaudan, Montbonnot, Biviers Saint-Nazaire les Eymes , le Versoud de , Goncelin, Tencin et le Touvet...
[03/01/2021]
Thérapeute et psycho-sophrologue depuis 18 ans, Malou Tripier vous accueille avec bienveillance en consultation privée ou en groupe pour cultiver la joie de vivre afin de mieux profiter de la vie. Les séances vous apportent bien-être tout en vivant des moments joyeux et dynamiques.